有人感觉吃全谷物食品排气多★ღ、如厕多★ღ。如果是这样的话果冻传媒剧情在线观看★ღ，别觉得有什么不好beat365官方★ღ，因为这种现象意味着你吃得健康★ღ，消化系统健康beat365登陆★ღ，★ღ。

　　丹麦哥本哈根大学体育科学和营养研究所的斯泰恩·乌霍尔姆带领研究小组征募75名志愿者★ღ，分析全谷物食品对肠道的影响★ღ。研究人员把志愿者分成两组365体育亚洲唯一官网入口欢迎您★ღ，一组食用全谷物食品★ღ，另一组食用非全谷物食品★ღ。结果显示果冻传媒剧情在线观看★ღ，前一组志愿者★ღ，食物通过消化道的时间较长365体育亚洲唯一官网入口欢迎您★ღ，排气和如厕次数有所增加beat·365★ღ。★ღ，是平常的两倍★ღ；后一组志愿者则比较容易出现腹胀★ღ，也容易感觉疲惫365体育亚洲唯一官网入口欢迎您★ღ。英国《每日邮报》近日援引乌霍尔姆的话报道空调设备★ღ，★ღ，食物中的很多成分能被消化道中的酶分解果冻传媒剧情在线观看果冻传媒剧情在线观看365体育亚洲唯一官网入口欢迎您★ღ，但食用纤维无法被降解365体育亚洲唯一官网入口欢迎您beat365网站★ღ，beat365下载★ღ，★ღ，会进入大肠★ღ，被消化菌发酵★ღ，这个过程会产生气体★ღ。排气和如厕多感觉不雅365体育亚洲唯一官网入口欢迎您★ღ，但这样可以防止腹胀beat365入口beat365体育★ღ！★ღ，是健康的表现★ღ。先前研究显示★ღ，多吃全谷物有助降低罹患心脏病★ღ、中风365体育亚洲唯一官网入口欢迎您365体育亚洲唯一官网入口欢迎您★ღ、2型糖尿病的风险★ღ，也有助保持好身材果冻传媒剧情在线观看★ღ。（黄敏）